שינה איכותית אינה מותרות, היא הבסיס לבריאות הגוף והנפש. כאשר השינה נפגעת – בין אם בקושי להירדם, יקיצות מרובות או שינה שאינה מרעננת – כל תחומי החיים מושפעים מכך. ברפואה הסינית, בעיות שינה אינן נתפסות כבעיה מבודדת, אלא כאיתות של הגוף על חוסר איזון פנימי עמוק יותר.
בקליניקה של זוארץ, רפואה סינית, היא לא "לכפות" על הגוף שינה באמצעות תרופות, אלא להבין מדוע היא מופרעת. מטרתנו היא להרגיע את מערכת העצבים, להזין את הגוף, וליצור את התנאים הפנימיים שיאפשרו לשינה עמוקה ומרפאת להגיע באופן טבעי.
זוהי אחת התלונות הנפוצות ביותר, והיא מדגימה היטב את הגישה האבחנתית של הרפואה הסינית. עבורנו, לא כל הפרעת שינה היא אותו הדבר, ואנו מבדילים בין דפוסים שונים:
ההבדל בין הגישות הוא מהותי, ומשפיע לא רק על הלילה, אלא גם על היום שאחרי:
| מאפיין | טיפול טבעי הוליסטי | כדורי שינה קונבנציונליים |
| מנגנון הפעולה | הרגעת מערכת העצבים, הזנת הגוף וטיפול בשורש חוסר האיזון. | דיכוי הפעילות העצבית במוח באופן כימי כדי "לכפות" שינה. |
| איכות השינה | מעודד שינה טבעית ועמוקה, העוברת דרך כל שלבי השינה החיוניים. | יוצר שינה מלאכותית, שלעיתים קרובות אינה כוללת את כל שלבי השינה המרפאים. |
| השפעה בבוקר למחרת | יקיצה רעננה, עם תחושת מנוחה ובהירות מחשבתית. | עלול לגרום לתחושת ערפול, טשטוש ועייפות ("הנגאובר"). |
| טיפול בשורש הבעיה | כן, המטרה היא להחזיר לגוף את יכולתו הטבעית לישון טוב. | לא, הטיפול הוא סימפטומטי בלבד ואינו פותר את הגורם לנדודי השינה. |
| סיכון לתלות | אינו ממכר. מחזק את הגוף ומפחית את הצורך בעזרה חיצונית. | קיים סיכון גבוה להתפתחות תלות פיזית ונפשית, וקושי בגמילה. |
האסטרטגיה שלנו משלבת מספר כלים טבעיים, ובעמוד זה תמצאו מוצרים התומכים בה:
בקליניקה לרפואה סינית של זוארץ בירושלים, אנו רואים בשינה איכותית את הבסיס לכל תהליך ריפוי. העשייה שלנו אינה מתמקדת רק בהשראת שינה, אלא בבנייה מחדש של יסודות הבריאות המאפשרים אותה. אנו מאבחנים ומטפלים בחוסר האיזון העמוק שגורם לקשיי השינה. מטרתנו היא להחזיר לגופכם את היכולת הטבעית שלו להיכנס למצב של מנוחה עמוקה, תיקון והתחדשות.
שיפור הוא לרוב הדרגתי. מטופלים רבים מדווחים על תחושת רוגע כללית ושיפור מסוים כבר לאחר מספר טיפולים. כדי להגיע לשינוי יציב ועמוק בדפוסי השינה, נדרשת בדרך כלל התמדה של מספר שבועות.
לא. בניגוד לכדורי שינה, צמחי המרפא שאנו משתמשים בהם אינם יוצרים תלות פיזית. מטרתם היא לאזן את הגוף כך שיוכל לישון בעצמו, והם אינם אמורים לגרום לתחושת עייפות או ערפול בבוקר המחרת.
כן. קפאין (קפה, תה, שוקולד), אלכוהול וארוחות כבדות או עתירות סוכר סמוך לשעת השינה, עלולים לפגוע משמעותית ביכולת להירדם ובאיכות השינה.
לפי שעון האיברים ברפואה הסינית, יקיצה בשעה קבועה יכולה להצביע על חוסר איזון באיבר מסוים. למשל, יקיצה בין 1:00 ל-3:00 בלילה קשורה למרידיאן הכבד, ולעיתים קרובות מעידה על מתח או תסכול מודחקים.
שינה טובה היא המפתח לחיים בריאים ומאוזנים. הטיפול הטבעי של קליניקת זוארץ מציע דרך יסודית ובטוחה להחזיר לגוף את יכולתו הטבעית לנוח ולהתחדש. לייעוץ ובניית תכנית טיפול אישית, אנו מזמינים אתכם ליצור קשר בטלפון מספר: 02-996-0456, בוואטסאפ או השאירו פניה באתר, ואנו נשמח לעמוד לשירותכם באהבה.
