בשנים האחרונות ובמיוחד לאחר וירוס הקורונה, אנחנו שומעים בלי הפסקה על מערכת החיסון ועל חיזוק שלה. האם אנחנו בכלל יודעים במה מדובר?
איך נוכל לדעת שמערכת החיסון שלנו חלשה? מה יחזק אותנו? האם בכלל אפשר לחזק את מערכת החיסון בעצמנו ללא טיפול מסוים?
המערכת החיסונית היא מולדת ונבנית בשנה הראשונה לחיינו.
יש אנשים שמערכת החיסון שלהם חלשה מילדות ואנשים אחרים שהמערכת שלהם נחלשה עם השנים עקב השפעות חיצוניות.
חשוב לדעת שלתרופות שלקחתם בעבר או שאתם לוקחים בהווה (למשל, אנטיביוטיקה) יש השפעה רבה על הגוף ומערכת החיסון בפרט ואלו יכולות להביא להחלשתה של המערכת החיסונית.
הגורם הכי מובהק בימינו למערכת חיסון חלשה הוא סטרס – ברגע שהגוף שלנו נמצא במתח תמידי ומערכת העצבים כל הזמן בפעולה, שאר המערכות החיוניות של הגוף לא עובדות והראשונה לקרוס היא מערכת החיסון.
בכתבים הסינים מתייחסים לגוף כאל ממלכה ומערכת החיסון היא המגן, החיילים ששומרים עליה. ברפואה הסינית מתייחסים לתפקיד זה כ״צ׳י״ – האנרגיה הזורמת בגוף שלנו ובנתיבי האנרגיה שלנו הנקראים ״מרידיאנים״. למערכת החיסון הסינית קוראים ה”צ’י המגן” והוא המחסום הראשון לתוקפים שמנסים להיכנס לגוף שלנו (בצורת מחלות). ה״צ׳י המגן״ נמצא על העור שלנו וגם במקומות היותר רגישים כמו העורף, הגב, מערכת הנשימה, נוזלי הגוף. כשהמערכת הזו חלשה, הדבר הראשון שנראה הוא פגיעה באזורים כמו גרון, סינוסים.. כאשר הסימפטומים יכולים להיות צינון, שיעול, ליחה, דלקת או כאבי גרון, קור, צמרמורות ועוד..
השאלה המתבקשת היא איך תוכלו לדעת שיש לכם מערכת חיסון חלשה. אז כמובן, יש סימפטומים שיכולים להצביע על חולשה כזו: הצטננויות חוזרות ונשנות, הרעלת מזון לעיתים קרובות ווירוסים של מערכת העיכול, פצעי הרפס או אפטות שחוזרים על עצמם ולא מצליחים להתרפא, דלקות גרון קבועות, דלקות שתן שלא נגמרות, חולשה כללית קבועה, פצעים וזיהומים עוריים שנרפאים לאט.
כל הסימפטומים הללו מעידים על כך שהגוף לא מצליח לרפא את עצמו ושמערכת החיסון לא מתפקדת כמו שצריך, כלומר, הגוף לא נלחם בזיהומים עד הסוף ולכן הם חוזרים להופיע.
אם יש לכם מערכת חיסון חלשה – זה לא סוף העולם! יש מגוון דרכים טבעיות כדי לחזק אותה.
הדרך הקלה ביותר היא נטילה קבועה של ויטמינים מחזקים כמו ויטמין C או ויטמין D. דרך קלה נוספת היא שיפור צריכת התזונה: צריכת מזון המכיל נוגדי חמצון כמו פירות וירקות טריים שעשירים בוויטמין C ובבטא קורטן, עלים ירוקים, פירות יער, אגוזים וזרעים שעשירים באבץ. צריכה של מזונות על כמו שום, ג’ינג’ר, כורכום, פטריות מאיטאקי או שיטאקי, כל אלו משתלבים באופן מיטבי בתזונה היומיומית שלנו ותורמים רבות לחיזוק המערכת החיסונית.
דרך נוספת היא החשיפה לשמש! השמש היא המקור הטבעי לוויטמין D – חשוב מאוד להקפיד גם בחורף לצאת ולהיחשף לשמש ומומלץ לקחת בתקופה זו ויטמין D כתוסף.
ומה מבחינת הנפש?
שינה טובה ורציפה תעזור לגוף להתאפס ולהתחזק. תרגילים כמו מדיטציה, מיינדפולנס, יוגה ופעילות גופנית מתונה ירגיעו את מערכת העצבים ויפנו מקום למערכות אחרות לעשות את עבודתן.
בקליניקה לרפואה טבעית של זוארץ, מוצעים מגוון טיפולים מחזקים ביותר למצב של מערכת חיסונית חלשה. בין הטיפולים תוכלו למצוא את המוכר ביותר מבין כולם – הדיקור הסיני וטיפולים חדשניים נוספים כמו טיפול בחום היפרתרמיה לחיזוק המערכת החיסונית. בנוסף, צמחי מרפא סיניים יוכלו לעזור רבות בסימפטומים שונים בזמן המחלה וכן למנוע את הופעתה, בדרך הטבעית.
אם מערכת החיסון שלכם חלשה, אתם מבינים כעת כמה חשוב לחזק אותה. נטילה של צמחי מרפא מתאימים, ויטמינים ומינרלים עוזרים רבות לחיזוקה של מערכת החיסון וכמובן גם טיפולי דיקור סיני ומגע. אם אתם בעלי מערכת חיסונית חלשה, זוארץ קליניקה לרפואה סינית, פה בשבילכם. יחד, בטיפול מותאם אישית, נסייע לה להתחזק באופן טבעי לחלוטין. אם תרצו לקבל טיפול מחזק, התקשרו אלינו לטלפון מספר 02-996-0456 או השאירו פרטים בתיבה מטה ונציגנו יחזרו אליכם בהקדם.
