משחה טבעית לכאבי שרירים

מורחים כמות בגודל אפונה על האזור ומעסים כמה דקות. אפשר לעטוף בבד לשמירה על החום, או לחמם בכרית חימום או במוקסה.

פעמיים עד שלוש ביום כשהשריר עייף במיוחד, ופעם בערב לתחזוקה. צנצנת של 50 גרם מספיקה לשבועות רבים.

טיפ. מורחים על כפות הרגליים והקרסוליים ומרגישים חום שמתפשט בכל הגוף. מטופלות עם רגליים כבדות בסוף היום מורחות אותה בלילה, לפני השינה.

ברפואה הסינית כאב נתפס כזרימה שנתקעה, ולכן חום ועיסוי הם מהכלים הוותיקים שלה. השמנים במשחה נבחרו בגלל האופי המחמם שלהם.

מהצד המערבי, קפסיקום, קמפור ומנטה יוצרים תחושת חום וקור על העור, והעיסוי עצמו, כמה דקות של לחץ וחום, הוא חלק גדול מהחוויה.

קינמון וג'ינג'ר. במסורת הסינית מזוהים עם חום והנעת זרימה.

פלפל שחור וקפסיקום. החריפות שלהם היא מקור תחושת החום.

מנטה וקמפור. תחושה קרירה וריח רענן.

לבנדר, הל, אניס וציפורן. משלימים את הריח. עוד על שמנים אתריים.

שמן זית, חמאת שיאה, שמן שומשום ושעוות דבורים. בסיס שמרכך ומאפשר מריחה נעימה.

במקום שכואב ותפוס אפשר להניח כרית חימום טבעית מעל המשחה, וזה משלים את הטיפול. לעיסוי עמוק יותר אנחנו ממליצים להשלים עם כוסות רוח, וכתבנו על זה מאמר על הקזת דם וכוסות רוח.

מי שמתעוררים בלילה מהתכווצויות או מכאבים ברגליים, כדאי לשלב מגנזיום נוזלי טבעי לפני השינה.

אחרי כמה זמן מרגישים חום מ-Zo Relief?

בדרך כלל כבר תוך כדי העיסוי. החריפות של הפלפל השחור והקפסיקום שבמשחה היא מקור תחושת החום.

המשחה המחממת Zo Relief היא רק לספורטאים?

ממש לא. היא נוחה לכל מי שהשרירים שלהם עייפים או תפוסים, גם למי שיושבים שעות ומרגישים בסוף היום גב וצוואר תפוסים.

מורחים את Zo Relief לפני האימון או אחריו?

גם וגם. לפני האימון לחימום, ואחריו לעיסוי משחרר.

כדאי לבדוק את המשחה המחממת על אזור קטן קודם?

כן, במיוחד אם העור רגיש. שמנים כמו קינמון, קפסיקום וציפורן עלולים לגרות, ולכן מורחים קודם מעט על גב כף היד ומחכים כמה דקות.

אפשר להשתמש ב-Zo Relief לילדים או בהיריון?

לילדים מתחת לגיל 10 ולעור רגיש מתייעצים איתנו קודם. גם בהיריון ובהנקה ספרו לנו לפני שמתחילים, ונתאים יחד.

כמה זמן מחזיקה Zo Relief אחרי הפתיחה?

צנצנת של 50 גרם מספיקה לשבועות רבים, ואין לה הגבלה מעבר לתוקף שעל האריזה. אנחנו מכינים אותה בעבודת יד, וכדאי לשמור אותה במקום קריר ויבש, לא בשמש ישירה.

צריך לשמור את המשחה לשרירים במקרר?

לא. מקום קריר ויבש מספיק ל-Zo Relief, רחוק מאור שמש ישיר.

אפשר למרוח את Zo Relief יחד עם משחות אחרות?

בדרך כלל כן, רק לא באותו אזור ובאותו זמן. מעל Zo Relief אפשר להניח כרית חימום טבעית, וזה משלים את העיסוי. אם יש ספק, התייעצו איתנו.

תוך כמה זמן מרגישים הבדל בשרירים עם Zo Relief?

זה משתנה מאדם לאדם. את החום מרגישים כבר בעיסוי, וחלק מרגישים שינוי תוך ימים ספורים של מריחה סדירה, ואצל אחרים זה לוקח יותר זמן.

איך מורחים משחה מחממת על הגב והצוואר?

מורחים כמות בגודל אפונה על האזור ומעסים כמה דקות. אחר כך אפשר לעטוף את המקום בבד כדי לשמור על החום, או לחמם אותו בכרית חימום, במוקסה או בזרם עדין של אוויר חם, כמו פן.