משחה טבעית לכאבי שרירים

מורחים כמות בגודל אפונה על האזור ועוסים כמה דקות. אפשר לעטוף בבד לשמירה על החום, או לחמם בכרית חימום או במוקסה.

פעמיים עד שלוש ביום כשהשריר עייף במיוחד, ופעם בערב לתחזוקה. צנצנת של 50 גרם מספיקה לשבועות רבים.

טיפ. מורחים על כפות הרגליים והקרסוליים ומרגישים חום שמתפשט בכל הגוף. מטופלות עם רגליים כבדות בסוף היום מורחות אותה בלילה, לפני השינה.

אנחנו ממליצים להשלים עם כוסות רוח. יש לנו על זה מאמר.

ברפואה הסינית כאב נתפס כזרימה שנתקעה, ולכן חום ועיסוי הם מהכלים הוותיקים שלה. השמנים במשחה נבחרו בגלל האופי המחמם שלהם.

מהצד המערבי, קפסיקום, קמפור ומנטה יוצרים תחושת חום וקור על העור, והעיסוי עצמו, כמה דקות של לחץ וחום, הוא חלק גדול מהחוויה.

קינמון וג'ינג'ר. במסורת הסינית מזוהים עם חום והנעת זרימה.

פלפל שחור וקפסיקום. החריפות שלהם היא מקור תחושת החום.

מנטה וקמפור. תחושה קרירה וריח רענן.

לבנדר, הל, אניס וציפורן. משלימים את הריח. עוד על שמנים אתריים.

אחרי כמה זמן מרגישים חום?

בדרך כלל כבר תוך כדי העיסוי.

היא רק לספורטאים?

ממש לא. היא נוחה לכל מי שהשרירים שלו עייפים או תפוסים.

לפני האימון או אחריו?

שניהם. לפני, לחימום. אחרי, לעיסוי משחרר.

כדאי לבדוק על אזור קטן קודם?

כן, במיוחד אם העור רגיש. שמנים כמו קינמון, קפסיקום וציפורן עלולים לגרות.

לילדים ולהיריון?

לילדים מתחת לגיל 10 ולעור רגיש מתייעצים איתנו. בהיריון ובהנקה מתייעצים עם הרופא.

כמה זמן המשחה פתוחה מחזיקה?

אין הגבלה מעבר לתוקף הכללי שמצוין על האריזה. מומלץ לשמור במקום קריר ויבש ולהימנע מחשיפה ישירה לשמש.

צריך לשמור במקרר?

לא, מספיק מקום קריר ויבש, הרחק מאור שמש ישיר.

אפשר למרוח יחד עם קרמים או משחות אחרות?

בדרך כלל כן, רק לא באותו אזור ובאותו זמן. אם יש ספק, אפשר להתייעץ איתנו.

כמה זמן עד שמרגישים הבדל?

זה משתנה מאדם לאדם. חלק מרגישים שינוי תוך ימים ספורים של שימוש סדיר, ואצל אחרים לוקח יותר זמן.