הגוף שלנו עובד קשה כל יום – מעבד מזון, מסנן רעלים ומתמודד עם לחץ סביבתי מתמיד. מיצים לניקוי רעלים הם אחת הדרכים הפשוטות, הטעימות והיעילות ביותר לעזור לגוף לאפס את עצמו ולחזור לאיזון. בין אם אתם מחפשים ניקוי קצר של 3 ימים או תוכנית ניקוי ושינוי הרגלים של שבוע שלם – המתכונים האלה מתאימים לכולם, גם למתחילים. במאמר זה תמצאו 7 מתכוני מיצים מוכחים, עשירים בנוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים, שיעזרו לטהר את הגוף, לחזק את מערכת החיסון ולתת לכם אנרגיה שלא הרגשתם כבר הרבה זמן.
מה חשוב לדעת לפני הכנת המיצים?
כל המיצים מתאימים לכל ימי תהליך ניקוי רעלים, או לכל זמן אחר שתרצו להעניק לגוף בריאות.
עדיף לסחוט טרי ולשתות מיד.
אפשר להכין בבוקר ולשמור במקרר עד הערב.
אפשר לעבוד עם מכונת מיצים או בלנדר עם כוס מים.
מומלץ להוסיף מעט שמן זית איכותי – הוא עוזר לספיגת הוויטמינים מסיסי השומן.
טיפים חשובים
מיץ גזר, סלק וסלרי🧡
הקלאסי המנקה – מתוק, עשיר, מלא אנרגיה
מרכיבים
הכנה
למה זה עובד?
הסלק עשיר בביטאלאין – חומר שעוזר לכבד לפנות רעלים ומנקה את הדם. הגזר מכיל בטא-קרוטן שתומך בתאי הכבד עצמם. הסלרי מנקה את הכליות ומסייע לשמירת לחץ דם תקין.
מיץ תפוחים, סלרי, ג'ינג'ר וכורכום💛
חמצמץ, חריף קלות – מנקה כבד ומעורר
מרכיבים
הכנה
למה זה עובד?
הג'ינג'ר מנקה חיידקים מהקיבה, מזרים את הדם ומפחית דלקות. הכורכום מכיל כורכומין – חומר אנטי-דלקתי עוצמתי שתומך בכבד. הפלפל השחור מגביר את ספיגת הכורכומין פי 20.
מיץ עלים ירוקים💚
הניקוי הטהור ביותר – כלורופיל טבעי
מרכיבים
הכנה
למה זה עובד?
כלורופיל הוא הצבע הירוק של הצמחים. המבנה המולקולרי שלו דומה להמוגלובין בדם האדם – מה שעוזר לו לנקות את הדם מרעלים ולתמוך בייצור תאי דם אדומים. הפטרוזיליה עשירה בוויטמין K ו-C ומנקה את מערכת השתן.
מיץ ירוק-צהוב מרענן🍋
קל לשתייה – מתאים למי שמתחיל
מרכיבים
הכנה
למה זה עובד?
הלימון מעורר את מערכת העיכול ומסייע לכבד בפאזה הראשונה של הניקוי. המלפפון עשיר במים ומינרלים ועוזר לשטוף את הכליות. הנענע מרגיעה את מערכת העיכול ומוסיפה רעננות.
מיץ אדום עמוק❤️
לחסינות ואנרגיה – עשיר ומחזק
מרכיבים
הכנה
למה זה עובד?
הסלק והתפוחים נותנים בסיס מתוק ועשיר. הסלק מגביר את זרימת הדם ורמות הברזל – טוב במיוחד בימים שמרגישים עייפות. הכורכום עם הפלפל מוסיפים אנטי-דלקת חזק. מיץ זה מתאים במיוחד לימים 4-7.
מיץ ג'ינג'ר-לימון חם🔥
לערב קר – מחמם, מנקה, מרגיע
מרכיבים
הכנה
למה זה עובד?
זה לא מיץ קלאסי – אבל הוא מחליף מיץ בערב קר. הג'ינג'ר החם מגביר את זרימת הדם ומחמם את מערכת העיכול. הלימון בטמפרטורת חדר (לא חם מדי) שומר על ויטמין C פעיל. מתאים במיוחד לימים 2-3 לנוחות בערב.
שייק ירוק – לבוקר או לערב🌿
שומר סיבים – שובע ומזין יותר
מרכיבים
הכנה
למה זה עובד?
השייק שונה מהמיץ – הוא שומר את הסיבים ולכן שובע יותר. מתאים לבוקר למי שמרגיש שמיץ לבד לא מספיק, או לערב כשיש צורך במשהו קצת יותר מזין. האבוקדו מוסיף שומן בריא שעוזר לספיגת הוויטמינים מהעלים הירוקים.
איזה מיץ לשתות באיזו שעה ביום?
ניקוי רעלים במיצים הוא צעד ראשון מצוין – אבל אם אתם רוצים לקחת את בריאות הגוף שלכם צעד קדימה, זוארץ רפואה סינית כאן בשבילכם. הרפואה הסינית מסתכלת על הגוף בצורה הוליסטית – מאזנת, מחזקת ומטהרת מבפנים, בדיוק כפי שהטבע התכוון. טיפולי דיקור, צמחי מרפא ותזונה מותאמת אישית יכולים להעצים את תהליך ניקוי הרעלים ולהחזיר לכם אנרגיה, בהירות ואיזון לאורך זמן. מזמינים אתכם להתקשר עכשיו לייעוץ חינם במספר 02-996-0456 או לכתוב לנו בהודעת וואטסאפ.
